两个月宝宝，一般还是以喂母乳或奶粉为主，不需要过多的补充钙质。但是如果宝宝出现了钙缺乏的症状，就需要家长注意补充宝宝的钙质了。
对于两个月大的宝宝，最好的补钙食物是母乳或配方奶粉。母乳中含有足够的钙质，有助于宝宝的骨骼发育及免疫功能提高，还能够提供宝宝所需的各种食物营养成分，因此母乳是最理想的钙质来源。
对于已经喂奶粉的宝宝，家长可以选择添加含有钙质的配方奶粉，如添加乳酸钙、碳酸钙等。
除此之外，家长可以增加宝宝多晒太阳，因为晒太阳可以帮助人体合成维生素D，有助于钙质吸收。
如果宝宝出现了钙缺乏的症状，家长可以在医生的指导下给宝宝补钙，但最好避免过量补充，以免对宝宝的健康造成影响。
