补钙对儿童生长发育和骨骼健康有着重要的作用。但是必须注意不同月龄的宝宝补钙方式和补钙量都有所不同。 那么，宝宝哪个月份补钙比较好呢？
首先，0-6个月是宝宝生长发育最快的时期，骨骼也在不断地发育。此时，在母乳或配方奶粉中已经含有足够的钙质，而且婴儿本身所消耗的钙也较少，所以在这个阶段不需要过度补钙。如果需要，只需要在医生的建议下服用适量的钙剂。
接下来是6-12个月的宝宝，这个时候宝宝逐渐开始添加辅食，对钙质的需求量逐渐增加。可以通过食物来补钙，如豆腐、小米粥、鸡蛋黄等，或是少量的鱼肉。当然，为了保证宝宝的钙质摄入量，家长也可以在医生的指导下给宝宝补充适量的钙剂来增加宝宝摄入的钙质。
接下来是1-3岁的幼儿期，这个阶段是宝宝钙质需求量的高峰期。此时，宝宝的骨骼仍在不断地发育，基础代谢率也增加了，钙的摄入量也有所增加。除了食物之外，家长也可以适当给宝宝补充钙剂。
总的来说，宝宝的补钙应该是根据宝宝的月龄和医生的建议来决定的。在宝宝吃辅食之前，宝宝不需要大量摄入钙质，而且过多的钙质摄入对身体有害。一旦宝宝吃辅食后，就应该根据宝宝的体质状况来决定是否需要适当的补钙，确保宝宝骨骼健康。
