补钙是孩子成长中很重要的一件事。大多数孩子从饮食中得到足够的钙来保持牙齿和骨骼强壮，但如果存在缺陷或者营养不良，那么子过量的钙会带来其他问题，所以在小孩五六岁的时候，需要通过适当的方法来补钙。
其中比较常用的是钙片，当然，这里不是所有钙片都适用于小孩五六岁的宝宝吃。对于婴儿来说，使用钙片还是有些讲究的，所以使用前需要咨询医生或者药师的建议。
在给孩子补钙片的同时，我们也可以在饮食中增加钙的摄入量。常见的含钙丰富的食物包括奶制品、海产品、绿色蔬菜、豆制品等等。当然，这些食物也不适合每个孩子，而且必须确保它是新鲜的。
此外，小孩子多晒太阳也是很重要的，这是因为我们身体中的一些维生素会在阳光下生成，而这些维生素又是有助于钙的吸收的。所以，当宝宝在太阳下玩，能应当尽量多的晒太阳。
总之，如果你发现你家的宝宝需要补钙，或者你打算在给宝宝加强钙的摄入，对于小孩五六岁的孩子，最好还是要找到医生或者药师的建议，了解到宝宝具体需要多少钙，或者哪些钙补充剂是最适合的。
