对于2岁多的宝宝来说，酸奶是非常好的补钙食品。酸奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，有助于增强宝宝的骨骼发育和免疫力。但是，不能选择市售的果味酸奶，因为其中含有很多的添加剂和糖分，对宝宝的身体健康不利。
可以选择纯酸奶，甚至自己家里制作。自制酸奶的营养成分更加纯正，没有添加剂、防腐剂等有害物质。家庭制作酸奶的方法很简单，只需要将牛奶加热到70度-90度，然后将酸奶菌加入牛奶中，放入保温盒中保温即可。自己制作的酸奶营养成分更丰富，不仅可以补钙，还可以增强宝宝的消化功能，有助于宝宝的生长发育。
此外，也可以选择有机酸奶，有机酸奶不含任何农药残留、合成添加剂，可以更加保证营养成分的纯正性。但是，有机酸奶的价格稍高，需要家长根据自己的经济能力选择。
总之，酸奶是2岁宝宝补钙的非常好的选择，家长可以选择自制酸奶或者有机酸奶，避免购买市售的果味酸奶。但是，酸奶的摄入量也要适量，不宜过量，一天建议只给宝宝喝1-2次。同时，酸奶不是唯一的补钙食品，家长还需要与多元化饮食，让宝宝在吃得健康的同时，满足身体对营养成分的需求。
