对于二岁宝宝来说，维生素D是非常重要的营养素之一。它能够促进钙的吸收，有利于骨骼的生长和发育。因此，保证宝宝每天摄取足够的维生素D非常重要。
根据美国儿科学会推荐的标准，二岁宝宝每天需要摄取600-800国际单位（IU）的维生素D。而我国卫生部门也建议，1岁-3岁的婴幼儿每天应该摄取400-600IU的维生素D。
儿童维生素D摄入量的大小与年龄、体重和健康状况有关。因此，最好在儿科医生或营养师的指导下给宝宝补充维生素D，以确保宝宝的摄入量在适宜范围内。
此外，应该注意的是，宝宝的维生素D摄取量不能过多，过量摄入可能会导致维生素D中毒，引起头痛、恶心、呕吐等症状。因此，在给宝宝补充维生素D时一定要注意适量、适时、适当方式。
