7个月宝宝可以补钙粉。在7个月的时候，婴儿的身体发育正在快速进行，对于生长发育来说，钙是非常重要的元素之一。在这一年龄段，宝宝的骨骼、牙齿和神经系统都需要额外的钙质。因此，适当给宝宝补充钙质是很有必要的。
但是，需要注意的是钙是一种微量元素，过量摄入可能会对婴儿健康产生负面影响，比如消化不良、便秘、精神状态不佳、头痛、肾结石等。因此，给婴儿补钙时需注意分量。
为了确保宝宝摄取到合适的钙质，可以通过以下方式：
1.给宝宝多喝奶：母乳是最好的营养来源，同时含有丰富的钙质。
2.宝宝添加含钙饮食：比如芝士、酸奶、小鱼干、鸡蛋、核桃、黑芝麻酱等。
3.给宝宝补充钙质补充剂：补充前可以先向医生咨询，确定宝宝实际需要补充的钙质量，再决定使用何种补充剂及用量。
总之，给7个月宝宝补充适量的钙质是非常必要的，同时也需要注意合理饮食，根据宝宝实际情况进行钙质的摄入。
