为了保持宝宝健康，骨骼发育和营养平衡是非常重要的。为此，给宝宝补充足够的钙和锌是很有必要的。以下是一道简单易行的补钙补锌的营养汤。
材料：
1. 半根胡萝卜，切成小块
2. 1个小洋葱，切成小块
3. 2颗大蒜瓣，去皮和茎，青菜、豆腐和其他蔬菜（可以根据季节和口味自由变换）
4. 粉丝一小块
5. 750 ml 鲜鸡肉汤（可以换成素汤）
6. 2片鸡肉（去骨，可选）
7. 盐和胡椒粉
8. 麻油和葱花（装饰用）
做法：
1. 先将胡萝卜、洋葱和蒜放入一个烤盘内。撒上一些盐、胡椒粉和橄榄油，然后在预热至 200℃ 的烤箱中烤约 20 分钟，直至蔬菜变软足够。
2. 当烤好的蔬菜集中间隔，在锅中加入蔬菜和鸡肉汤和鸡肉。煮沸后调整火力让它稍微慢点煮，在这个过程中可以根据口味加盐和胡椒粉。
3. 15分钟后，加入青菜和豆腐。煮沸5分钟，再把粉丝加入，接着煮2~3分钟。
4. 最后加一点麻油点缀之后，放在碗里，撒上葱花即可。
这道汤能让宝宝摄入丰富的钙和锌，并且非常美味。试试给宝宝做这样一道简单易行又营养丰富的汤吧。
