宝宝的健康与成长需要足够的营养，钙是其中非常重要的元素，对于骨骼的发育和牙齿的健康都有很大的影响。因此，宝宝季补钙是非常重要的。那么，如何做到宝宝季补钙呢？
1. 提供充足的钙
提供充足的钙是季补钙的根本。宝宝的日常营养中应该得到充足的钙。可以通过给宝宝喝奶、食用奶制品、豆腐、菜类以及鱼虾等富含钙的食物来实现。
2. 让宝宝晒太阳
晒太阳对于宝宝的健康和成长有着非常重要的作用。宝宝可以在早上或晚上温度适宜的时候晒太阳，可以帮助宝宝身体中的维生素D有效吸收。
3. 增加宝宝的运动量
运动可以刺激宝宝骨骼的发育，并且可以通过运动促进钙的吸收。因此，适当增加宝宝的运动量也有助于季补钙。
4. 不要让宝宝长时间坐卧不动
长时间坐卧不动可能会导致宝宝的骨骼发育不良，因此，应该适当让宝宝走动、爬行、跑跳等，以帮助宝宝的骨骼发育。
总之，宝宝季补钙很重要，家长应该盯紧宝宝的日常饮食、运动、户外活动等方面，以帮助宝宝得到充足的钙。此外，如果宝宝缺乏钙，应该及时到医院检查，并按照医生的指示进行补钙治疗。
