宝宝是成长期的小生命，钙是构成骨骼的主要成分，对于宝宝的健康成长来说十分重要。因此，补钙是很有必要的。婴儿期是宝宝补钙的最佳时期，下面介绍几种婴儿辅食补钙的方法。
1.奶制品：母乳中含有足够的钙，但是辅食期宝宝需要额外的钙。可以给宝宝喝一些奶制品如牛奶和酸奶。
2.豆类食物：豆类食物富含钙质，如豆腐、黄豆、红豆等，可以适量给宝宝食用。
3.海鲜类食物：虾、蟹、贝壳等海鲜类食品含有丰富的钙质，同时含有其他多种矿物质和维生素，对宝宝的健康成长大有裨益。
4.绿色蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、菜花、青菜等也是宝宝补钙的良好来源，天然无污染，既能提高宝宝的钙质含量，也能预防宝宝的其他疾病。
5.水果类食品：柿子椒、桃子、苹果、梨等水果也含有钙质，可以适量给宝宝食用。
最近流行的“蔬菜泥”和“水果泥”也是不错的婴儿辅食。辅食的制作也要注意卫生、干净，孩子的娇嫩的消化系统不能承受任何的刺激，辅食一定要做到食品安全，多样化食品，宝宝的身体才会更健壮。最后提醒一点，补钙虽然重要，但也要适量，不要过度给宝宝补钙，避免对宝宝的伤害。
