对于宝宝的健康成长来说，足够的营养摄取是非常重要的，其中维生素也是不可缺少的一部分。那么，给宝宝吃什么维生素比较好呢？
首先，我们需要了解的是，宝宝所需的维生素有哪些。常见的有维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等。这些维生素在宝宝的生长发育过程中都有着不同的作用。
接下来，我们来看看应该从哪些食物中获取这些维生素。
1、维生素A：它有助于宝宝的免疫系统增强，同时，还有助于宝宝的视力和皮肤健康。可以从深绿色或者橙色的蔬菜和水果中获取，如胡萝卜、菠菜、甜椒、菜花等，此外，也可以从奶类、肝脏、鱼肝油等食物中获取。
2、维生素C：它对于宝宝的抵抗力和身体健康有着不可替代的作用，同时，还有助于宝宝吸收铁质。可以从柑橘类水果、草莓、西兰花、番茄等食物中获取。
3、维生素D：对于宝宝的骨骼健康至关重要，因为它能促进钙的吸收。维生素D可以从鱼油、蛋黄、奶制品以及鱼类中获取。
4、维生素E：它是一种强效的抗氧化剂，有助于保护宝宝免受自由基伤害。可以从坚果、种子、豆类、橄榄油、葵花籽油等食物中获取。
5、维生素K：对于宝宝的血液凝固和骨骼健康都起着非常重要的作用。可以从绿叶蔬菜、奶制品、蛋等食物中获取。
总之，对于宝宝的营养摄入来说，多样化、均衡化是非常重要的。假如宝宝的饮食无法满足其所需的维生素，可以考虑通过口服维生素的方式来进行补充。但是这种方法并不是首选，因为宝宝无法很好地吸收口服维生素，而且还可能出现过量的情况，造成不良影响。因此，建议在给宝宝补充维生素之前请咨询医生的意见并遵医嘱。
