对于正在学步走的宝宝来说，补充钙质是非常重要的。因为钙是有助于宝宝骨骼的发育和增强骨密度的重要元素。以下是走路的宝宝可以食用的一些富含钙质的食物。
1. 奶类产品：牛奶、乳酪、酸奶等富含钙质，是宝宝补充钙质的首选。不过要注意，由于乳制品中的脂肪较高，所以需要适量控制，以免影响宝宝的健康。
2. 鱼类：其实，除了乳制品，鱼类也是富含钙质的食物之一。比如，沙丁鱼、鲱鱼、鲑鱼等，都含有大量的钙质。而且鱼类中的脂肪和卵磷脂也可以帮助宝宝吸收钙质。
3. 叶菜类：菠菜、芹菜、茭白等绿色蔬菜，含有丰富的钙和维生素C，可以增强宝宝的免疫力和骨骼发育。
4. 豆制品：豆腐、豆浆、黄豆等含有大量的钙质和优质蛋白质，是宝宝补钙的重要来源。
5. 干果类：杏仁、核桃、花生等干果，含有大量的镁和磷，可以帮助宝宝吸收钙质。
最后，提醒家长们注意，除了食物，宝宝的体育锻炼和户外活动也可以增强骨骼发育。如果宝宝补充的钙质不足或者有其他不正常症状，应尽快咨询医生，以便进行准确的诊断和治疗。
