60天的宝宝正处于生长发育的关键时期，营养的摄入对于宝宝的健康非常重要。其中，钙是建立宝宝骨骼健康的关键元素。如果宝宝缺钙，容易引发肌肉抽搐、脾气暴躁等问题。因此，我们需要给60天的宝宝补足钙。
具体来说，60天的宝宝可以通过以下食物来获得钙：
1. 母乳：如果宝宝母乳喂养，母乳本身就含有铁、钙等多种营养成分，能够帮助宝宝更好地吸收营养。
2. 配方奶粉：对于不喝母乳的宝宝，可以选择适合自己年龄的配方奶粉。通常，配方奶粉会在成分中添加足够的钙质，可以很好地满足宝宝的钙需求。
3. 绿叶蔬菜：像菠菜、芹菜、青菜等绿叶蔬菜都是很好的补钙食物，同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 海产品：如鱼、虾、贝类等含有丰富的钙、磷元素，同时还含有大量的蛋白质等营养成分。
5. 果蔬干燥粉：市面上有很多专门为宝宝配制的果蔬干燥粉，其中就包含了足够的钙质，可以很好地帮助宝宝补钙。
总而言之，60天的宝宝需要大量的营养成分来保持身体的健康，其中钙质是不可或缺的一个元素。通过合理的饮食搭配，我们可以很好地满足宝宝的钙需求。需要注意的是，补钙量也不能过多，宝宝一天的补钙量应该控制在200-300毫克以内。
