一岁半的宝宝正处于快速生长期，补钙对于他们的骨骼生长和身体发育至关重要。这个阶段的宝宝大部分都已经能够消化各种蔬菜和蛋白质食物，下面列出了一些适合一岁半宝宝的补钙菜谱：
1. 燕麦粥加鸡蛋：将燕麦与水混合煮开，再将一个鸡蛋打碎放入锅中搅拌，加入少量牛奶和少量蜂蜜搅拌后可以给宝宝食用，燕麦和鸡蛋都是丰富的钙源。
2. 白菜炒豆腐：将豆腐切成小块，和白菜一起炒熟，可以适当加一点盐调味，豆腐和白菜都是富含钙的食物。
3. 菠菜炒蛋：将菠菜切成小段，鸡蛋打散后和菠菜一起炒熟，可以适当加一点盐调味，菠菜含钙丰富而且易于消化。
4. 紫菜汤：将紫菜放入开水中泡发后加入少量盐和一些肉类，可以增加汤的味道，紫菜中含有丰富的钙、碘等矿物质和维生素。
总之，宝宝每天都需要均衡的膳食，在给宝宝添加新食材时，要注意食材是否搭配合理，是否容易消化吸收，避免食用过多的高糖、高脂肪和垃圾食品，让宝宝吃得健康营养，促进宝宝的全面发展。
