对于宝宝来说，维生素D是非常重要的一种营养素，因为它可以帮助宝宝吸收钙质，增强骨骼密度，预防佝偻病的发生。那么一周宝宝维生素D该什么时候吃呢？
首先，宝宝的需要量是不同的，一般来说，0-6个月的宝宝每天需要400-1000IU的维生素D，6个月以上的宝宝每天需要600-1000IU的维生素D。具体的用量应根据宝宝的年龄和体重来确定。而宝宝多吃富含维生素D的食物，如鱼肝油、鸡蛋、牛奶、鱼类等。日光浴也是很好的补充维生素D的方法，每天晒15分钟左右就可以了。
其次，关于维生素D的摄入时间，建议在早上吃，因为当阳光较强时，皮肤中的维生素D会被合成出来，早上的阳光较强，所以宝宝在早上吃维生素D能更好地吸收，并且不会影响宝宝的睡眠质量。在服用维生素D的时候，可以跟着饮食一起服用或是空腹服用皆可。
最后，宝妈在给宝宝服用维生素D时，也要注意剂量的控制，过多过少都不好，切忌盲目操作。同时，在宝宝服用维生素D的期间，也要密切观察宝宝的反应，如果有不适，应该停止服用并及时就医。
总之，给宝宝补充维生素D是非常必要的，但如何补充要注意方法和剂量的控制，尤其是宝宝的体质较为敏感，宝妈们一定要多留心。
