对于33个月的宝宝，维生素C的摄入是非常重要的，因为它可以增强免疫力，减少感染，促进身体组织生长，维持牙齿和骨骼健康。下面是适合33个月宝宝食用的维生素C食品：
1. 柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚富含维生素C，可以用来在早餐时加入一份果汁或者是果肉给宝宝食用。
2. 草莓：草莓的口感鲜美，而且富含维生素C，可以给宝宝当早餐或者是下午茶时的选项。
3. 热带水果：热带水果如芒果、木瓜、菠萝等都是富含维生素C的，而且宝宝往往都很爱吃。
4. 蔬菜：蔬菜中的青椒、番茄、菜花、甜椒、西红柿等都是维生素C含量比较高的蔬菜，可以在宝宝的膳食中适量加入。
5. 果汁：宝宝喜欢喝果汁，而且对于膳食中的维生素C的补充也很有帮助。但是要注意果汁中含有较高的糖分，要选择无糖或低糖的果汁来给宝宝食用。
在给宝宝选择维生素C丰富的食品时，要避免食用过量，因为维生素C过量摄入可能会引起腹泻等不适症状。建议需要根据宝宝个体情况，结合医生的意见，科学合理的给宝宝补充维生素C。
