宝宝6个月左右开始出现牙齿，这也是宝宝开始需要大量的钙元素的阶段。因为钙是构成牙齿和骨骼的重要成分，若缺乏钙的话会影响宝宝的身体发育，使他们的牙齿和骨骼发育得不够健康。因此，宝宝在6个月时开始补钙是很重要的。
首先，母乳是宝宝最好的营养来源之一。母乳含有天然的钙元素，对于宝宝骨骼和牙齿的发育非常有帮助。所以，妈妈们应该坚持母乳喂养宝宝，这能让宝宝比以人工配方奶粉喂养的宝宝吸收更多的钙。
除了母乳，宝宝的日常饮食中也应该注重补充钙元素。例如，食物中富含钙的有牛奶、芝士、豆腐、菠菜、鱼类等。父母可以适量地给宝宝添加这些食物，以保证宝宝每天的钙摄入量。
此外，晒太阳也是宝宝摄入钙元素的重要途径。阳光中含有丰富的维生素D，而维生素D有助于宝宝对钙的吸收。
总之，宝宝6个月补钙来得及，而且是非常重要的。除了母乳喂养外，父母还应该给宝宝添加富含钙元素的食物和让宝宝经常晒太阳，以此保证宝宝的健康成长。
