一岁两个月的宝宝正处于生长发育的关键时期，因此补钙对于他们的健康十分重要。宝宝缺钙可能导致骨骼发育不良、牙齿萎缩等问题。
以下是一岁两个月宝宝补钙的方法：
1.多食用富含钙的食物。
母乳和配方奶粉中含有适量的钙质，而其他食物中含有的钙则相对较低，所以要注意让宝宝多食用富含钙的食物。其中，可选用鱼类、鸡蛋、牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等含钙丰富的食物。
2.合理的饮食搭配。
要让宝宝合理搭配饮食，每天的膳食中应该包含五大类食物，并保证每餐都有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄取。
3.适当户外运动。
户外运动可以增加宝宝的运动量，有助于促进钙质的吸收，同时还可帮助宝宝身体健康发育。
4.补充钙剂。
如果宝宝的钙摄入不足，可以在儿科医生的指导下，适量补充钙剂，但一定要注意剂量和使用方法。
总之，宝宝补钙需适当，建议在医生的指导下进行。同时，家长还要注意宝宝的饮食搭配和正确的运动方式，保证宝宝可以健康成长。
