缺钙是宝宝生长发育过程中常见的健康问题。由于缺钙可能导致骨密度低、牙齿不好等不良后果，因此父母需要及早采取措施，帮助宝宝补钙，保证宝宝的健康成长。
1. 规律的饮食
父母可以通过宝宝的饮食来增加宝宝的钙摄入量。宝宝应该吃一些富含钙的食物，如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪等）、豆制品（豆腐、豆浆等）、小鱼干等。
另外，钙的吸收需要靠维生素D，因此父母也需要给宝宝提供足够的维生素D，可以考虑在宝宝的饮食中添加富含维生素D的食物，如鸡蛋、肝脏、鱼肝油等。
2. 合适的户外活动
户外活动可以促进宝宝体内的维生素D的生成，增加宝宝对钙的吸收。当然父母需要注意，避免宝宝在强烈的阳光下暴晒。
3. 补钙剂的使用
如果宝宝不能通过饮食摄入足够的钙和维生素D，医生会建议给宝宝服用补钙剂。父母需要确保补钙剂的使用符合医生的建议和正确的剂量。
总体来说，规律的饮食和户外活动是帮助宝宝补钙的好方法，但是如果宝宝仍然缺钙，父母应该咨询医生，并根据医生的建议使用补钙剂。
