医学研究表明，宝宝生长发育所需的维生素D很重要，而3个月大的婴儿的维生素D需求量很高。因此，给宝宝补充维生素D是必要的。
按照专业人士的建议，3个月大的宝宝每天应该补充400-600IU的维生素D。这些维生素D可以通过母乳喂养或人工喂养的奶粉来获得。水溶性维生素D在宝宝体内不会积累，而是会随着尿液排出体外，因此无需担心过量摄入的问题。
由于母乳中的维生素D含量较低，因此医生通常建议母乳喂养的宝宝每天应该添加400-600IU维生素D，以确保宝宝健康。而奶粉中的维生素D含量通常较高，宝宝可能无需额外补充维生素D。不过，具体情况还需儿科医生或产科医生的建议。
补充维生素D有很多好处，可以帮助宝宝吸收钙和磷等矿物质，有助于宝宝的骨骼生长和牙齿发育。此外，足够的维生素D还可以提高宝宝的免疫力，预防感染和疾病。因此，给宝宝补充足够的维生素D是非常必要的。
总之，3个月大的宝宝每天应该摄入400-600IU的维生素D，保证宝宝健康成长。最好咨询医生的意见，根据宝宝的具体情况进行调整。
