维生素D是人体所需的必需营养素之一，能够促进钙的吸收和利用，保护骨骼健康，增强免疫力等。对于婴儿和幼儿来说，由于骨骼发育尚未完成，以及因为他们的身体无法自主合成足够的维生素D，因此必须由外界获取，如晒太阳、摄取富含维生素D的食物或补充维生素D。
补充维生素D需要注意剂量和方式。对于婴儿来说，从出生到1岁的婴儿每天需补充400国际单位（IU）的维生素D，而1岁以上的儿童每天需补充600-800 IU的维生素D。如果选择给婴儿补充，需要选择专门为婴儿配制的维生素D补充剂。
补充维生素D3可以满足宝宝的需要，但仅仅依靠补充维生素D3是不够的。富含维生素D的食物也应该是宝宝日常食谱的一部分，如鱼肝油、蛋黄、生贝类、奶制品等富含维生素D的食物可有选择性地添加到宝宝的饮食中。另外，适量的阳光照射也是获取维生素D的有效途径，不妨在早晨或傍晚阳光温和时，让宝宝适当地晒晒太阳。
总之，补充维生素D3可以帮助宝宝获得足够的维生素D，但也应注意补充的剂量和方式，并注意摄入维生素D丰富的食物以及适当晒太阳，使宝宝的维生素D来源多元化，更健康。同时，还要注意不要超过摄入上限。如果您有任何疑虑或者担心，建议咨询医生或营养师的意见。
