宝宝的骨骼发育期从出生到青春期，这段时间里需要大量的钙质来支持宝宝的生长。一岁零8个月的宝宝正处于这样一个时期，因此，补钙对其生长发育非常重要。
以下是一些补钙的方法：
1. 增加奶制品摄取量：奶制品是富含钙的食物，包括牛奶、奶酪、酸奶、黄油等。宝宝可以适当增加奶制品的摄入量，尤其是牛奶，每天至少饮用400毫升，但如果孩子不能饮用牛奶，可以选择豆浆、果汁等替代品来补充钙质。
2. 给宝宝食用海鲜：海鲜中含有大量的钙质，如鲍鱼、章鱼、虾、蟹等，可以增加宝宝对钙的吸收能力。
3. 增加维生素D的摄取：维生素D可以帮助宝宝吸收钙，可以通过阳光、鱼肝油、蛋黄等食物来获得。
4. 给宝宝补充钙片: 给宝宝口服钙片是一种快速补钙的方法，但一定要在医生的指导下进行，因为钙过多可能会引起毒性。
5. 运动：适当的运动可以增强宝宝的骨骼和肌肉，促进钙的吸收和利用，如跑步、跳绳、游泳等。
最后，需要注意的是，虽然补钙很重要，但不要过量，因为过量的钙也可能引起身体的不适。如果宝宝在进食降钙食物后出现胃肠道不适，如恶心、呕吐、便秘、腹泻等，应及时咨询医生。
