对于即将成为父母的人而言，关注宝宝的健康和营养是非常重要的，其中之一就是补充钙质。但是，许多新手父母不知道何时开始给宝宝补钙，商家和医生也提出了不同的建议。那么，宝宝什么时候开始补钙呢？
首先，需要了解钙在宝宝的发育中起着什么作用。人体在生长发育阶段需要钙来维持健康的骨骼和牙齿。对于新生儿和婴儿来说，母乳和配方奶都含有足够的钙，因此通常不需要额外的钙。但是，婴儿可能会需要维生素D，这可以帮助他们更好地吸收钙。
一般而言，当宝宝年满1岁之后，建议开始给宝宝补充钙。在此之前，如果宝宝在日常饮食中得到足够的营养，即母乳或奶粉喂养且摄入足量的钙和维生素D，那么宝宝通常不需要补充钙剂。不过，医生可能会根据宝宝的特殊营养需要进行咨询和建议，并根据宝宝的个人体征调整。
对于更年龄大的孩子，建议每天摄入足够的钙和维生素D，这可以改善骨骼健康。根据美国儿科协会（AAP）的建议，1岁至3岁的宝宝需要每天摄入大约700毫克的钙，3岁以上的儿童需要每天摄入大约1000毫克的钙。维生素D也很重要，因为它可以帮助身体更好地吸收钙。建议每天摄入400到800国际单位（IU）的维生素D。
总之，宝宝何时开始补钙，需要根据宝宝的特定营养需要来决定，并且最好在咨询专业医生后进行。父母可以通过为孩子提供均衡饮食和药物治疗来确保孩子摄入足够的钙和维生素D。这对于宝宝的发育和成长至关重要。
