宝宝在生长发育期主要需要的是钙和维生素D，钙是骨骼发育的基础元素，而维生素D则有助于促进钙的吸收和利用。因此，补钙对宝宝的骨骼发育非常关键，可以帮助宝宝增高。但是，宝宝的身高不仅受到基因影响，还与其他因素有关。
首先，宝宝的饮食是非常重要的，宝宝需要摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质来支持身体的生长发育和骨骼的成长。同时，饮食中的钙来源也要多样化，不仅要食用牛奶、酸奶、豆腐等富含钙的食品，还要注意补充含钙丰富的蔬菜和水果。
其次，宝宝的运动也对身高有很大的影响。适当的运动可以促进宝宝的骨骼生长，增加骨骼密度，提高身高。因此，父母应该鼓励宝宝多参加户外活动，进行一些适当的运动，如游泳、篮球等。
最后，维持健康的生活习惯也对宝宝的身高有很大的帮助。健康的作息习惯和充足的睡眠时间可以帮助宝宝维持身体的正常机能，促进身高的增长。
综上所述，补钙可以帮助宝宝增高。但是，只有综合考虑多种因素，如饮食、运动和生活习惯，才能最大程度地帮助宝宝增高。同时，父母应该注意适度，不要盲目进行补钙，以免影响宝宝的健康。
