补钙和锌是婴幼儿期非常重要的事情，能够帮助小宝宝的身体健康发育。但是，小宝宝几岁不需要补钙和锌呢？这其实是一个比较复杂的问题，因为每个婴幼儿的生长发育情况都不相同。
一般来说，在0-6个月的时候，宝宝是需要额外的钙和锌的，母乳或配方奶粉中已经含有这些营养素，所以不需要加强补充。而在6-12个月的时候，宝宝的生长速度逐渐减缓，身体存储的钙和锌也越来越多，因此不需要进行额外的补充了。
当宝宝到了1岁以后，可以通过饮食来获取足够的钙和锌，例如，牛奶、酸奶、豆腐、海鲜、瘦肉等食物都富含这些营养素。此时，我们可以适量地监控宝宝的膳食摄入，确保其获得足够的营养。
需要注意的是，婴幼儿时期补钙和锌的量一定要适量，过量也不好，容易引起其他健康问题。当宝宝出现缺钙和锌的症状时，如骨骼发育不良、牙齿出现问题等，应当及时就医检查，根据医生的建议进行钙和锌的补充，不能自行盲目使用营养品。
最后，小宝宝不需要长期补充钙和锌，因为过量的摄入对身体也没有好处，只要保证正常的饮食摄入，就能够获得足够的营养。如果有疑虑，应当咨询医生或专业的营养师，制定最合适的补充计划。
