普通维生素C是一种重要的营养素，可帮助支持免疫系统、促进健康牙齿和骨骼成长，以及在组织修复中发挥重要作用。虽然普通维生素C是宝宝健康的必要成分之一，但是宝宝能否长期吃普通维生素C，还需要考虑几个因素。
第一，宝宝的年龄和发展阶段。针对不同的年龄和发展阶段，宝宝需要的营养素和剂量也不同。一般而言，婴儿在出生后8-12个月内可以从母乳或配方奶中获取足够的营养素，此时不需要额外的普通维生素C补充。但是一旦宝宝开始进食含有普通维生素C的固体食物，如水果和蔬菜，那么他们就需要更多的普通维生素C以支持健康发展。
第二，宝宝的身体状况。如果宝宝身体健康并没有维生素C缺乏症状（例如疲倦、头晕、关节疼痛和牙龈痛等），则不一定需要长期补充普通维生素C。如果宝宝身体出现缺乏维生素C的症状，建议咨询专业医生或儿科医生，以确定宝宝需要多少维生素C补充剂。
第三，普通维生素C补充剂的品质。宝宝的健康需要被高度优先考虑。因此，只有在经过充分的研究和测试后，才能选择适合宝宝的维生素C补充剂。同时，建议定期咨询医生，以确定宝宝现阶段是否需要继续补充维生素C。
总而言之，普通维生素C是宝宝健康的必要营养素之一。但是，宝宝是否需要长期补充普通维生素C，需要考虑他们的年龄、身体状况和维生素C补充剂的品质等多方面因素。如果在给宝宝补充维生素C时需要任何帮助或建议，请向专业医生咨询。
