对于一岁的宝宝睡觉老是出汗这个问题，其实是比较常见的现象，但是也需要家长注意一下，以便判断宝宝出汗是否正常。
首先，宝宝在睡觉时出汗是因为活动量较小，新陈代谢减缓，体温不易散发导致的。而一岁宝宝的新陈代谢速度比成年人快，所以相对而言，容易出汗。
其次，宝宝睡觉时不能过度穿衣，否则就容易过热而出汗。穿衣应该根据环境温度来调整，室温控制在20-25℃左右可以让宝宝比较舒适地入睡。另外，选用透气性好、质地柔软舒适的衣服，也可以减少出汗的情况。
最后，要注意宝宝的睡姿是否正确，脖子和头部应该保持自然状态，尽量不要过多呈现下弯的状态。睡觉环境的湿度和空气流通也要注意，保证宝宝的睡眠质量和舒适度。
总之，家长们应该在观察和关心宝宝出汗情况的同时，也要注意宝宝的饮食和健康状况，避免发生问题。出汗过多也可能是身体某些问题的表现，如果宝宝出汗情况严重影响其健康和睡眠，建议及时到医院检查。
