宝宝的汗腺比成人少，所以会更容易出汗。当宝宝出汗时，他们的身体需要多喝水来补充流失的水分。不仅如此，水还可以帮助宝宝降温，减少热量。所以，当宝宝出汗时，喝清水是最好的选择。
可以为您的宝宝提供适当温度的水。不要给宝宝喝太冷或太热的水。特别是在天气炎热的时候，不要让宝宝喝太冷的水。这可能会导致他们的体温下降太快，引起头晕和不适感。相反，让宝宝喝温水或室温水比较好。
同样，让宝宝喝足够的水可能会让他们感到饱食。建议宝宝在餐后或白天的时候多喝水。但不要让宝宝在睡前太多饮水，这可能导致睡眠不安或晚上容易起夜。
喝水外，可给宝宝喝果汁，但需注意口味。最好选用低糖的水果，对宝宝更为健康，还能补充维生素和矿物质。此外，可为宝宝冲泡一些菊花茶、薄荷茶等，这些饮品都可以清热解毒，对宝宝很有益处。还有木瓜汁、椰水等等，宝宝可以尝试多种口味，但需注意选择新鲜的原料并自己制作，确保给予宝宝更安全、健康的饮品。
总之，当宝宝出汗时，让他们多喝清水，以避免脱水和热量问题。但如需变换口味，可以为宝宝提供一些健康、有益的饮品，以满足宝宝的口感需求，并为宝宝补充更多的营养元素。
