对于5岁的宝宝而言，他们的身体机能逐渐适应了外界的环境。然而，他们仍然需要适当的环境来保持身体健康。因此，睡觉时出汗并不罕见，特别在夏季或炎热天气的时候。但是，我们需要关注孩子出汗的程度和频率，以确保他们的健康和安全。
一般来说，20至22摄氏度的温度和40〜60％的湿度对人们的身体是最为理想的。这样的环境有助于保湿并预防过度出汗。如果您的孩子住在地区温度较高，湿度较低，他们有可能会出汗较多，这是正常现象。为了减少孩子过度出汗造成的不适和不健康后果，我们可以在房间里增加空调或风扇，保持室内的温度恒定和通风，让孩子穿棉质透气的衣物等等。另外，家长们还应当在送孩子睡觉之前控制一下房间的温度和湿度，以帮助孩子更好地适应环境。
如果孩子在睡觉时过度出汗，并且出汗量增加了，那么我们需要关注是否有其他因素影响了孩子的身体。例如，如果孩子患有感冒或其他疾病，过度出汗可能是一个症状。此外，如果孩子在入睡前有喝太多水或是进行剧烈运动等活动，都可能导致睡觉时过度出汗。
总之，5岁宝宝睡觉时出汗是一种常见现象，但我们需要观察和控制房间的温度，让孩子穿上适当的衣物，保持房间的通风等等，以预防过度出汗的情况发生。如果孩子的出汗情况越来越严重，请联系医生寻求帮助。
