早睡觉并不能直接补充钙质，但睡眠对身体的健康有很多好处，可以帮助身体更好地吸收和利用钙质。
睡觉可以帮助身体释放生长激素，这有利于骨骼的发育和钙质的吸收。此外，睡眠还可以减少压力和焦虑，保持身体平衡，使身体更加健康。如果您有睡眠不足的问题，您的身体将无法充分利用它所摄取的钙质，因为身体需要在睡眠中完成许多修复和再生过程。因此，保证充足的睡眠对宝宝的成长发育和钙质吸收都非常重要。
此外，您可以通过饮食来补充钙质。好的钙来源包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、色拉等食物。如果宝宝是素食主义者，他们可以通过食用豆制品、杏仁、绿叶蔬菜等来增加钙质的摄入量。此外，宜多晒太阳，吸收阳光中的维生素D有助于身体钙质利用。
总之，早睡觉对宝宝来说很重要，但它不能直接补充钙质。宝宝需要通过饮食和日常生活中的健康习惯来保持身体的健康和钙质的吸收。
