胎心率是反映胎儿健康状况的重要指标，正常胎心率应该在120-160次/分钟之间。保证胎心率过关需要从以下方面来做：
1. 定期产检：在孕期中要定期到医院或者妇幼保健院进行产检，同步检查胎儿的生长情况和胎心情况。在产检过程中医生对胎心进行监测，能够及时发现胎儿的生长情况和胎心状态是否正常，以便做出相应的治疗和干预。
2. 饮食调整：孕妇应尽量保持营养均衡，多吃蛋白质、钙、铁等营养素丰富的食物，避免吃辛辣刺激性食物，并且要多喝水，保持良好的水分代谢，确保胎儿发育正常，胎心率稳定。
3. 注意休息：长期处于紧张的状态下会使孕妇的心率增快，从而影响到胎儿的心率。 孕妇应该避免熬夜、过度劳累、长时间站立、工作压力等不良习惯，保证足够的休息时间和睡眠质量。
4. 科学运动：有氧运动可以促进血液循环，增强心肺功能，也有助于提高孕妇的心理调节能力。孕妇可以适当进行一些运动，如散步、瑜伽、游泳等，注意不要过量，如果有任何身体不适应该及时停止运动。
5. 心理调节：孕妇要保持良好的心态，心情愉悦有助于促进胎儿的健康成长，避免情绪激动，抑郁等负面情绪。
在保证上述方面的基础上，孕妇还应该特别注意以下几点：避免吸烟、酗酒、聚集人群等不良行为，定期进行产前检查，注意胎儿的变化情况以及胎心率的监测，及时就医处理任何不适症状。
