在正常情况下，3个月大的宝宝的体内钙储备量是足够的，因此通常不需要额外补钙。母乳和配方奶都是含有足够钙的食物，而且这种钙更容易吸收。但是如果宝宝出现了缺钙的症状，或者处于高危状态，例如早产儿或者出生体重低，那么还是有必要给宝宝补充额外的钙。
以下是一些宝宝可能需要额外补钙的情况：
1. 缺钙症状：如果宝宝出现了缺钙的症状，如抽搐、手脚抽筋等，医生建议给宝宝额外补钙。
2. 早产儿或者低体重儿：这些宝宝比较容易出现钙吸收不足的情况，因此需要额外补钙。
3. 摄入不足：如果宝宝无法从食物中得到足够的钙，例如不吃奶制品，那么也需要额外补钙。
那么宝宝要怎么补钙呢？以下是一些注意事项：
1. 建议在医生的指导下补钙，不要随意给宝宝服用钙片或者其他钙补剂。
2. 宝宝补钙最好选择符合年龄的配方奶粉或者钙补充剂，以确保补钙量的准确性和安全性。
3. 注意补钙剂的剂量，以免过量导致钙沉积。
4. 食物是最好的来源，优先选择富含钙的食物，如奶制品、绿叶蔬菜、豆腐等。
总之，如果宝宝有需要，需要额外补钙，最好在医生的指导下进行，以确保钙的吸收和安全。同时，要注意在日常饮食中提供足够的钙和维生素D等营养素，以促进钙吸收和骨骼成长。
