对于二胎宝宝来说，补钙是非常重要的，因为钙是维持骨骼健康发育所必需的营养物质。同时，随着孕期的进行，孕妈妈的钙需求量也会增加，所以要保证孕妈妈自身的钙需求量和宝宝的钙需要都得到满足。
以下是二胎宝宝吃什么补钙好吸收的几种推荐：
1. 奶制品：乳制品是一种含钙丰富且易于消化的食品，可以包括牛奶、酸奶、芝士等。不过要注意，牛奶和芝士的脂肪含量较高，所以孕妈妈应选择低脂乳制品。
2. 鱼虾：鱼虾中含有大量的钙和磷，这些营养物质有助于促进骨骼健康。推荐一些含钙丰富的海鲜，如沙丁鱼、青口贝、虾等。
3. 豆类：豆类含有丰富的钙和铁，例如黄豆、豆腐、豆浆等。不过要注意，豆类中含有的植酸可以影响钙的吸收，所以在食用时需要考虑。
4. 果蔬：一些蔬菜和水果也含有一定的钙，例如芝麻、菜花、海带、绿叶蔬菜（如菠菜、油菜等）以及橙子、苹果、鲜枣等。
5. 补钙食品：市场上也有一些补钙食品，如骨胶原、钙剂等。不过要注意，不要过度使用这些产品，最好在医生或营养师的建议下使用。
总之，二胎宝宝吃什么补钙好吸收，建议多选择自然食品，均衡摄入各种膳食营养素，钙从食物中摄取比从药物中摄取要更好，如果实在无法通过食物摄取足够的钙，可以咨询符合自身情况的医生或营养师，合理选择钙补充剂。
