周岁半的宝宝处于快速生长期，对营养的需求量比较高，其中钙是维持骨骼健康发育的重要元素，因此通过汤水来补钙是很好的选择。下面介绍几款适合宝宝喝的补钙汤水。
1、鱼头汤：鱼头中含有丰富的钙、磷和胶原蛋白，可以加速宝宝的骨骼生长和修复。做法是将鱼头去鳞、洗净，用开水烫一下去掉血水，再煮成汤水，加入一些蔬菜和调料调味即可。
2、猪骨汤：猪骨中富含矿物质和胶原蛋白，可以增强宝宝的骨密度和弹性。做法是将猪骨洗净煮至水开，撇去浮沫后改小火炖2-3小时，再加入一些蔬菜和调料调味即可。
3、紫菜汤：紫菜中含有丰富的钙和蛋白质，可以促进宝宝的骨骼生长和免疫力提升。做法是将干紫菜泡水，加入冬瓜一同煮熟，加盐调味即可。
需要注意的是，如果宝宝有消化不良等问题，应该避免喝过于浓稠的汤水，同时还需要根据宝宝的饮食口味和身体状况来选择适合的食材和调味方式。此外，补钙汤水的服用量也需要控制在合理范围内，避免过量导致健康问题。最好在儿科医生或营养师的建议下进行食补。
