维生素D是人体对钙的吸收和利用非常重要的一种维生素，它可以让钙离子吸收到小肠，再通过肝脏转换成活性形式，进而帮助维持骨骼生长和发育，在保护细胞膜、细胞因子的合成，增强免疫力以及预防多种疾病等方面发挥着非常重要的作用。
对于宝宝来说，他们的生长发育速度非常快，需要大量的钙元素，但是如果体内缺乏维生素D，钙元素的吸收和利用就会受到影响，造成骨骼发育不良，身高矮小以及易患疾病等问题。而给宝宝补充适量的维生素D3，可以帮助他们更好地吸收和利用钙元素，对骨骼的生长和发育有非常大的帮助。
同时，适量的维生素D3还可以增强宝宝的免疫力，降低感冒、呼吸道感染等不良疾病的发生几率。研究表明，适量的维生素D3还可以预防糖尿病、多发性硬化症等慢性疾病，因此给宝宝补充维生素D3还可以预防一些疾病。
需要注意的是，虽然维生素D3对于宝宝生长和发育的重要性不容忽视，但是补充时也要根据自身情况掌握分寸，避免过度补充，出现维生素D中毒的情况。尤其是对于长期暴露在阳光下的宝宝，补充维生素D3的需求量会降低，应该根据自身情况合理补充。最好在儿科医生的指导下进行补充，以保证宝宝的健康和安全。
