补钙对于婴幼儿来说是非常重要的，因为这个阶段是宝宝骨骼发育的关键期，如果不能得到充足的钙，就容易导致骨骼畸形等后果。但是，一岁的宝宝并不需要天天大量补钙。下面是一些需要知道的事实：
1. 婴幼儿每天需要摄入的钙量是500-600mg左右，大人是1000mg左右。所以，虽然宝宝需要的量少，但也不能忽略它的重要性。
2. 奶制品是婴幼儿获得钙质的重要途径，母乳和配方奶均含有相当数量的钙。婴儿开始进食固体食物后，牛奶、酸奶、芝士等奶制品也应该列入他们的膳食中。
3. 一岁以下的婴儿不需要额外的钙补充剂，因为母乳或配方奶中已经含有足够的钙。一岁以上的幼儿如果饮食中缺乏钙，可以适当补充钙剂，但不要过量。
4. 从补钙的角度考虑，有的食物比奶制品更优，例如大鱼大肉、豆腐、芝麻等食品都含有丰富的钙。
总之，一岁的宝宝每天建议摄入500-600mg左右的钙，如果饮食中已经获得了足够的钙来源，日常并不需要特别加强钙的补充。在饮食上要注意多给宝宝提供牛奶、酸奶等奶制品，同时适当加入富含钙质的食品，这样宝宝的骨骼发育才更健康。
