小宝宝从出生开始就需要补钙。婴儿期是骨骼发育速度最快的时期，平均每天需要补充150-200毫克（mg）的钙才能满足骨骼的生长发育需要。
出生后的头6个月内，小宝宝可以通过母乳或人工配方奶获得足够的钙。在6个月以后，当开始添加辅食和断奶时，父母应确保饮食中有足够的含钙食物。通常，婴儿最好在6个月以前不要吃固体食物，因为这会导致婴儿放弃喂母乳或配方奶，进而影响到钙的摄入量。
在婴儿期，父母可以通过以下方法帮助小宝宝获取足够的钙：
1. 给婴儿配方奶或母乳，这些奶提供足够的钙和营养。
2. 给婴儿添加含钙的食物，如绿叶蔬菜、豆类、酸奶、芝士等。父母应该注意选择适合婴儿年龄的食品，根据宝宝的发育水平加以添加。
儿童期是骨骼生长和发育的关键时期，因此，儿童期也是补钙的重要时期。对于3岁以下儿童，推荐每天摄入500毫克的钙；对于4-8岁儿童，推荐每天600毫克的钙。父母可以选择适当的钙补充剂，并按照说明加以使用，但不应该超过每天需要的钙的总摄入量。
总之，婴儿期开始就要关注宝宝的钙摄入量。通过良好的饮食习惯，宝宝可以获得他们需要的钙来帮助健康的成长和骨骼的正常发育。
