母乳是宝宝最好的食物之一，在喂养宝宝时必须要特别注意饮食的营养和均衡。钙是宝宝生长发育所必需的营养素之一，对于母乳喂养的宝宝来说，母亲的饮食中是否足够的钙十分重要。
一般来说，母亲的日常饮食中已经含有足够多的钙。如果母亲每日饮食摄入足够的乳类、豆类、蔬菜、水果等含钙丰富的食物，就能保证宝宝在母乳喂养的同时得到足够的钙。
在日常饮食中，含钙量比较高的食物有绿色蔬菜、豆类、奶制品、海产品等。特别是在早期，母乳的钙含量并不是太高，因此，母亲可以适当地增加一些钙含量高的食物，在确保肠道对营养物质的吸收的前提下，最好能够每天摄入约1000毫克左右的钙。
当然，在某些特殊情况下，宝宝的钙摄入量还是需要做一些调节的，比如早产儿、出生体重过低的婴儿、母亲本身身体健康状况不佳等情况下，需要医生的帮助来确定钙的补充量。此外，母乳喂养期间，妈妈也需要注意适当地进行运动，增强骨骼健康，这对于宝宝的健康成长有很大的帮助。
总之，乳母的饮食中含有大量的钙，因此母乳喂养的宝宝在一定程度上不需要额外的钙剂补充。但如果某些特殊情况下，医生认为需要补充钙，那么就应该选择合适的钙剂，并在医生的指导下进行补钙。
