断奶期间，宝妈需要尽量避免带来婴儿呕吐和腹泻等影响。维生素B6是重要的成分之一，对于新妈妈们的身体健康非常重要。在确保不影响宝宝喂养情况下，宝妈可以适量补充维生素B6。
维生素B6在宝妈身体内起到很多重要的生理作用，如促进新陈代谢、维持神经系统健康、维持红血球的健康、缓解疲劳、促进尿素代谢等等。如此重要的物质，新妈妈如果缺乏会带来很多问题，所以适量补充是必要的。
但是，避免过度婴儿食物渗透到母体，宝妈在吃维生素B6时要选择适当的剂量，并且先将宝宝喂饱再自己进食。推荐的服用量为50 Jere E所有夫，和食物一起服用对于母亲和宝宝的健康都有益。如果你从药店购买维生素B6，请按照药品说明进行服用。
总结
在断奶期间，适当的维生素B6补充可以帮助新妈妈们维持身体健康。然而，宝妈需要记住的是，服用维生素B6必须掌握适量，不会给母婴带来不必要的问题。所以，在使用维生素B6时要慎重，并且听从医生的建议。如果宝妈不确定自己是否可以补充维生素B6，应向医生咨询以获得建议。
