晚间宝宝发烧是让家长们非常担心的事情，很多家长不知道如何快速有效地给宝宝降温。下面是一些降温的方法，供家长们参考。
1. 使用退烧药：退烧药是及时缓解宝宝发烧症状的好方法，可快速降低宝宝的体温。但是需要注意的是，不能过分依赖药物，还是需要及时就医。
2. 整洁清凉的环境：宝宝的体温过高时，需要清洁、舒适的环境来帮助宝宝缓解症状。需要注意的是，不要让宝宝裸睡，防止着凉，可以在宝宝的床上铺上薄被，但也要避免过于厚实，以免影响宝宝的散热。
3. 冷敷法：这是比较常见的降温方法，可以用毛巾蘸凉水，做成冷敷垫，贴在宝宝的太阳穴、颈部、腋下等处，有利于散热，缓解症状。注意使用温度要适中，不能过于冰凉，以免刺激宝宝的皮肤。
4. 睡眠时间：宝宝的身体在睡眠时，新陈代谢比较缓慢，体温也相对较低，这就是睡眠的好处。因此，在晚间时，让宝宝尽可能多地休息和睡眠，也有利于降低宝宝的体温。
5. 饮食调理：宝宝发烧时，饮食也要调整。要多吃一些清淡易消化的食物如蔬菜、水果等，避免辛辣、烧烤等食物，以免给宝宝再次加重负担。
总之，在宝宝发烧时，家长需要及时采取应对措施，不能漫不经心。一旦宝宝持续高烧不退，还是要及时就医。
