五岁半是儿童生长发育的关键时期，对营养的需求也较高，其中包括钙、铁、锌等营养素。如果不能及时、合理地补充这些营养素，容易导致生长发育不良、免疫力下降等问题。因此，五岁半的宝宝应该如何补钙铁锌呢？
首先，要保证食物多样化和均衡营养。宝宝每天应该摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，并尽量多吃含钙、铁、锌等营养素丰富的食物，包括：
1. 含钙食物：如牛奶、豆腐、鱼类、虾皮、芝士等。
2. 含铁食物：如瘦肉、猪肝、鸡肝、牛肉、绿叶菜等。
3. 含锌食物：如瘦肉、牛肝、猪肝、虾、蛋黄、豆腐等。
其次，可以适当选择钙、铁、锌等营养素的补充品。这些补充品的种类繁多，包括乳钙、铁剂、锌片、多维元素等。但是，不建议过度追求补充品，应该以食物为主，适量补充即可。
最后，有针对性地进行饮食及健康管理。应该教育宝宝如何正确饮食，合理搭配营养成分；适量进行户外活动，促进骨骼生长；及时发现和治疗营养不良及缺乏症状等。
总之，五岁半的宝宝应该注重饮食均衡，保证摄入足够的钙、铁、锌等营养素，并适当进行营养素的补充，以保证宝宝的生长发育和健康。
