宝宝出汗量低，一般都是由于身体的体质和生理功能的原因所致。但是，对于父母来说，如何提高宝宝的出汗量，让宝宝更健康，是我们必须要解决的问题。下面是一些小妙招，帮助提高宝宝的出汗量。
1. 多运动，活动身体
宝宝的身体需要大量的运动和活动，这样可以帮助他们的肌肉和骨骼健康发育。尤其是在户外运动，可以加强心肺功能，增强体质并促进出汗。建议家长适度引导宝宝进行户外活动，比如游泳、爬山、骑自行车等，让他们感受自然的风吹日晒，增强体质。
2. 坚持按摩
按摩是一个非常好的方法，可以促进宝宝的血液循环和新陈代谢，同时也可以刺激汗腺，促进出汗。在按摩时，家长需要有耐心，轻轻地按摩宝宝的手臂、腿部、背部和腹部等部位，协助他们自主出汗。
3. 增加饮水量
宝宝的身体需要大量的水分，特别是在炎热的季节，喝水可以让身体保持水分平衡，并促进出汗。给宝宝喝足够的水，让其体内保持足够的水分，可以有效地增加出汗量。
4. 多喝热饮料
热饮料可以刺激人体的汗腺，促进出汗。家长可以给宝宝喝一些热的汤和茶，比如薄荷茶、柠檬茶、菊花茶等，可以有效地帮助宝宝增加出汗量。
总之，家长需要关注宝宝的出汗情况，促进宝宝的出汗是很重要的。以上这些小妙招可以帮助增加宝宝的出汗量，并促进宝宝的健康成长。但是，如果宝宝出汗量一直低于正常水平，建议及时就医咨询专业医生。
