维生素C是我们身体所需的一种营养物质。它对人体免疫系统的支持和维护很重要。婴儿的免疫系统较为脆弱，缺乏维生素C可能会使宝宝更容易感染疾病。因此，为宝宝提供足够的维生素C是很重要的。下面是一些适合宝宝食用的高维生素C水果。
1. 橙子。橙子是富含维生素C的食品之一，一只橙子含有90毫克的维生素C。橙子不仅味道鲜美，而且可以生吃或榨汁饮用，为宝宝提供所需的营养素。
2. 草莓。草莓含有丰富的维生素C，一杯草莓可提供超过100毫克的维生素C。草莓还含有抗氧化剂和抗炎成分，对于支持宝宝的免疫系统有益。
3. 柑橘类水果。柑橘类水果如柚子、柠檬、青柠、葡萄柚等都富含维生素C，可以为宝宝提供所需的营养素。柑橘类水果还富含纤维和其他营养物质，有助于宝宝的健康。
4. 猕猴桃。猕猴桃是一种富含维生素C和其他营养物质的水果。它们可以直接食用，也可以加入到宝宝的水果泥中食用。
除了以上几种水果，其他高维生素C水果还包括荔枝，樱桃，蓝莓，石榴，芒果等。注意，宝宝还年幼，肠胃十分娇嫩，应尽量选新鲜、无添加剂的水果，同时要确保水果已经充分清洗过，以免摄入过多的农药或其他有害物质。在为宝宝添加新鲜水果时，也应该逐步引入新品种，以避免对宝宝肠胃造成过大的冲击。
