宝宝从出生开始，需要不断地接受各种营养物质，其中钙是宝宝成长所必需的营养素之一。在出生后的前3个月，母乳或配方奶粉中就含有适量的钙质，能够满足宝宝的需求。但是随着宝宝的生长发育，单纯依靠母乳或配方奶粉中的钙质已经不能满足宝宝的需要，因此，在宝宝6个月大时，应该引入辅食，以确保宝宝能够获得足够的钙质。
在宝宝16个月的时候，如果饮食摄入不足或者是缺乏钙质的食物，就需要考虑是否需要额外的钙质补充。由于宝宝在16个月时正处于骨骼和牙齿的发育期，因此钙的摄入量对于宝宝的发育扮演着重要的角色。据研究，宝宝在16个月至3岁的期间，每天需要摄取500-700毫克的钙质，以保证骨骼和牙齿的正常发育。
补钙的方法多种多样，最简单的方式就是通过食物摄入，如牛奶、酸奶、绿叶蔬菜、豆腐等。此外，还有一些钙补充剂，如钙奶片、钙维生素D等，宝妈们在选择钙补充产品时需要注意剂量和品牌的信誉度，以免过量。
总之，在宝宝16个月大时，补钙的问题应该被重视，以保证宝宝的骨骼、牙齿健康，同时，注意保证宝宝摄入足够的营养素，让宝宝健康快乐地成长。
