宝宝睡觉前出汗是一种很常见的情况，这可能是因为宝宝身体热量过高，或是因为内分泌调节尚不完善，体温调节能力较差等因素所导致的。出汗是人体调节温度的一种机制，当体温升高的时候，汗腺会被刺激，从而使汗水排出体外，这就是人体调节体温的一种方式。
对于宝宝来说，他们的体温调节能力相对成人来说较差，而且由于还处于生长发育阶段，内分泌、呼吸等器官系统还未完全发育完全，有时会造成身体热量不易散发、造成宝宝睡觉前出汗的情况。身体热量没散发完片刻后就开始睡觉，则很容易因体温过高影响宝宝睡眠的正常进程，所以每到睡觉前就容易出汗。
而且宝宝的睡眠也更为容易受到外界环境的影响，有人声、光线过强、气温过高等，都会使宝宝情绪不稳定，进而导致睡眠质量下降。所以为了让宝宝获得高质量的睡眠，父母们应该注意相关方面的细节。
首先，要注意宝宝的睡眠环境，宝宝的睡眠环境应该尽量安静、安全、温馨、通风、干燥。宝宝的床位要选择舒适、宽敞、柔软的床垫，并保证床单等寝具清洁卫生。其次，要注意宝宝的饮食和保健，避免过度饮水或饮食过麻辣、油腻等食物，保证宝宝身体的卫生和健康。最后，要注意宝宝的起居规律，保证宝宝的睡眠时间和睡眠质量，尽量避免让宝宝熬夜或过度耗费精力。
