4岁的宝宝需要适量的维生素B2来支持健康的生长和发育。根据美国国家医学图书馆（National Library of Medicine）的建议，4岁的孩子每天建议摄入的维生素B2度数是0.5毫克。但是，这个剂量应该在医生的指导下进行，因为维生素B2的需求随着孩子的年龄、性别、个人情况、饮食类型和其他因素可能会变化。
如果孩子的饮食已经涵盖了充足的维生素B2，那么就不需要额外的维生素B2补充剂。维生素B2主要存在于许多家庭常见的食物中，如全麦面包、奶酪、鸡蛋、肉类、鱼类、牛奶和酸奶等。换句话说，孩子们可以通过健康的饮食获得他们需要的维生素B2。
此外，过量的维生素B2也可能导致不良反应，因此请务必在使用额外维生素B2补充剂之前咨询医生。如果孩子有慢性疾病或正在服用任何药物，也应根据医生的建议使用维生素B2分割。
总之，4岁宝宝吃维生素B2每天500微克左右就可以了，可以通过健康的饮食得到。然而，对于需要补充维生素B2的情况，咨询医生是最好的选择，以便确定最适合孩子需要的剂量和形式。
