两岁宝宝是生长发育的重要阶段，对于骨骼和牙齿的发育和形成，钙是非常关键的营养元素，因此，补钙是非常重要的。下面我们来看看两岁宝宝补钙应注意的事项。
1、膳食补钙
两岁宝宝应该多吃些富含钙质的食物，比如鸡蛋、奶酪、豆腐、鲜奶、菜花、鲍鱼等。尤其是要适量喝奶，并选用低脂低糖的牛奶，每天饮用500毫升左右最适合，不能一次饮用过多的量，否则易对肠胃造成负担。
2、补钙剂
对于营养不良、吸收障碍等情况下的两岁宝宝，不妨考虑补钙剂。补钙剂需要在医生指导下使用，不能自行决定。
3、运动锻炼
适当的运动锻炼可以促进骨骼生长发育，增强宝宝体质，但要注意不要过度。
4、合理搭配饮食
饮食中不仅要有足够的钙质，还要搭配食用其他的营养成分，比如维生素D、磷、蛋白质等，并且不要摄入过多的碳酸饮料、糖果等甜食，以免影响钙的吸收。
总之，对于两岁宝宝的钙营养摄入，需要非常重视，注意合理的膳食搭配，适当的运动和营养补充，同时应根据儿科医生的指导进行。
