喝水多的宝宝是指喜欢喝水或者夏季出汗比较多的宝宝，这种情况可能会对宝宝的钙吸收造成影响。因为喝水多会增加排尿的次数，让钙随尿液从体内流失，进而对宝宝的骨骼发育造成影响。钙是宝宝成长中的重要元素，因此要及时进行补钙，以保证宝宝健康成长。下面是针对喝水多的宝宝的几种有效的补钙方式：
1. 食物补钙
宝宝们喝水多，可以通过多食用富含钙质的食物来补钙，比如牛奶、酸奶、豆腐、鱼类、虾皮、蛋黄等。这些食物不仅富含钙质，而且还比较易消化，能够充分吸收，对宝宝的骨骼发育非常有好处。
2. 钙片补钙
对于喝水多的宝宝来说，钙片是一种很好的补钙方式。钙片口感比较好，可以直接吃，便于吸收。但是，在选择钙片时一定要选择适合宝宝的品牌，不能随意给宝宝服用，以免伤害宝宝的健康。
3. 日光浴补钙
日光浴是一种非常好的补钙方法，可以让宝宝的皮肤暴露在阳光下，利用紫外线合成维生素D，进而帮助钙元素吸收。需要注意的是，日光浴的时间不能太长，否则会对宝宝的皮肤造成伤害，也不能在午时时段进行日光浴。
总之，合理的补钙方法有利于宝宝的健康成长，对于喝水多的宝宝来说，要科学地选择适合的补钙方法，保证宝宝的骨骼发育。
