宝宝的骨骼是在出生后逐渐发育的，因此骨骼的健康和强度离不开钙的帮助。而对于一岁多点的宝宝来说，补钙也是很重要的。以下是一些补钙的方法：
1. 食物补钙：一岁多的宝宝可以食用些富含钙的食物，如乳制品、豆制品、鱼类、虾类、海藻等。其中乳制品中的牛奶、酸奶、奶酪等，是宝宝最常见的钙来源，但建议不要给宝宝过多喝奶，以免影响铁的吸收。
2. 钙补充剂：在医生的指导下，可以给宝宝补充钙剂，但要注意剂量和使用频率。过多的钙剂可能导致宝宝体内钙过多，适得其反。
3. 晒太阳：阳光可以促进宝宝体内维生素D的合成，维生素D和钙的作用是相辅相成的。因此可以适量带孩子去晒太阳，但要注意时间和防晒。
总的来说，补钙需要坚持，不能三天打鱼两天晒网。同时也要注意避免过多的钙剂摄入，因为虽说钙是宝宝成长所需的重要元素之一，但过多的摄入也有可能导致不利影响。同时，父母也要保证宝宝的全面营养均衡，而不是单一钙元素的补充。
