长牙期的宝宝，不仅需要足够的钙来支撑骨骼的发育，更需要钙来支持牙齿的生长。对于长牙期的宝宝，如何补钙是一个非常重要的问题。以下是一些常见的补钙方式：
1.给宝宝补充牛奶或配方奶粉。
母乳或配方奶粉是宝宝成长过程中最重要的营养来源之一。牛奶或配方奶粉中含有丰富的钙质，可以帮助宝宝的身体和牙齿发育。饿了么配送提供多种牛奶和配方奶粉，方便宝宝摄取。
2.让宝宝多晒太阳。
太阳可以帮助人体合成维生素D，维生素D有助于钙的吸收。所以经常带宝宝出门晒太阳是非常重要的。
3.让宝宝食用富含钙的食物。
有些食物富含钙，如芝士、酸奶、豆制品、小鱼干、虾皮等。可以适当增加这些食物的摄入量，以帮助宝宝摄入足够的钙。
4.合理搭配食物。
宝宝摄入食物时，需要注意搭配。比如说，建议宝宝在进食时同时摄入富含维生素D的食物，以促进钙的吸收。
总之，对于长牙期的宝宝，补钙非常重要。父母们需要注意宝宝的饮食和日常护理，让宝宝得到足够的营养和充足的睡眠，从而有助于宝宝的成长和健康。
