根据专业医学研究结果，16个月的宝宝是需要适量补充钙质的。在宝宝的生长发育阶段，钙是必不可少的营养元素之一，它是建立宝宝骨骼和牙齿的必需元素，同时也对神经和肌肉系统的发育有着重要的影响。
从食物中获得足够的钙对于16个月的宝宝来说可能是有些困难的，因为他们通常在食欲和饮食选择方面比较挑剔。因此，如果宝宝无法从食物中获取足够的钙，他们需要通过其他途径进行补充。
一些液态的钙补充剂可以通过医生或药剂师的处方购买。当然，最好的方式是通过宝宝的日常饮食来获得足够的钙。哺乳期的婴儿可以通过母乳获得足够的钙，而被断奶的宝宝则可能需要其他的膳食来源，如绿叶蔬菜、豆类、奶酪、酸奶和鱼类等。
但是，需要注意的是，不应该给宝宝过量的钙补充剂，因为这可能会导致钙过多的问题，如便秘，氧化物和肾脏疾病等。因此，在给宝宝补钙之前，应该向专业人士咨询，并遵循医生或药剂师的建议。
总之，在保证膳食均衡的前提下，16个月的宝宝可以适量地通过食物或其他合理途径获得足够的钙，从而促进宝宝的骨骼健康和身体的生长发育。
